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サプリメント管理士がアドバイス

カシス


◆カシスの説明

ユキノシタ科の低木で、和名はクロフサスグリ。イチゴやブルーベリーなどと同じベリー類の仲間で黒い実をつけます。実には、ポリフェノールの一種アントシアニンが豊富で、リキュールやジャムのほか、サプリメントに加工されます。
カシスはカリウム、マグネシウム、亜鉛を多く含み、しかもカルシウムとマグネシウムのバランスも理想的です。


●1日上限量(18~69歳) ・・・ なし
●1日推奨量または目安量(18~69歳) ・・・ なし

※日本人の食事摂取基準[2005年版]による


◆カシスを含むサプリメント
ブルーベリー+ルテイン
ブルーベリー
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成分が多く含まれている食品

カシス
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List01 List_tit

あ行

亜鉛 αリポ酸+Lカルニチン ウコン(姫ウコン)

か行

コエンザイムQ10 コラーゲン+ポリフェノール

さ行

水溶性カルシウム+マグネシウム セラミド セントジョーンズワート

な行

乳酸菌+オリゴ糖

は行

ビタミンE ビタミンB ビタミンC(ローズヒップ+アセロラ) 姫ウコン プエラリア プラセンタ ブルーベリー+ルテイン プロポリス+ポーレン ヘム鉄+ピロリン酸鉄

ま行

マルチダイエット マルチビタミン マルチミネラル

や行

葉酸

ら行

ローズの香り ローズヒップ+アセロラ
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