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サプリメント管理士がアドバイス

ビタミンC


◆ビタミンCの説明

多くの野菜や果物に含まれる水溶性のビタミンです。アスコルビン酸ともいいます。美しさのもとである「コラーゲン」の合成を助けるはもちろん、イライラ防止やアンチエイジングにも働きます。
タバコやお酒を飲む方に必要なビタミンです。


●1日上限量(18~69歳) ・・・ なし
●1日推奨量または目安量(18~69歳) ・・・ 100mg

※日本人の食事摂取基準[2005年版]による


◆ビタミンCを含むサプリメント
ローズヒップ+アセロラ(ビタミンC)
ローズヒップ
+アセロラ
(ビタミンC)

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バランスよく
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コラーゲン+ポリフェノール

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水溶性カルシウム+マグネシウム
水溶性カルシウム
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ヘム鉄+ピロリン酸鉄
ヘム鉄+
ピロリン酸鉄

女性に不足しやすい
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ビタミンB群
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をバランスよく
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サプリメント成分一覧


成分が多く含まれている食品

レモン、みかん、いちご、ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、芋類、豆、緑茶
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あ行

亜鉛 αリポ酸+Lカルニチン ウコン(姫ウコン)

か行

コエンザイムQ10 コラーゲン+ポリフェノール

さ行

水溶性カルシウム+マグネシウム セラミド セントジョーンズワート

な行

乳酸菌+オリゴ糖

は行

ビタミンE ビタミンB ビタミンC(ローズヒップ+アセロラ) 姫ウコン プエラリア プラセンタ ブルーベリー+ルテイン プロポリス+ポーレン ヘム鉄+ピロリン酸鉄

ま行

マルチダイエット マルチビタミン マルチミネラル

や行

葉酸

ら行

ローズの香り ローズヒップ+アセロラ
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